考试注意力不集中怎么办?

考试注意力不集中怎么办?

回答: 2次
2014-02-12
病情描述:

请问考试注意力不集中怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时,就会提高自觉性,增强责任感,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。2.克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活动,把自己调整到较好状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响注意的外界剌激外。

    2014-02-12