考试注意力不集中怎么办?

考试注意力不集中怎么办?

回答： 2次
2014-02-12
病情描述：

请问考试注意力不集中怎么办?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到较好状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外。

    2014-02-12