病情分析： 病情分析：怀孕的时候就要吃天然的,避免加工合成制剂,为了宝宝和你的将来,不能省钱.怀孕期间,生产后需要所有的维生素,而且需求量要比一般人高.**增加摄取量的维生素有：VB12,VD,VC,常规药物.VC是水溶性的,吃多了会自动随尿液排出,不会对人体造成危害,不过短期内吃特大剂量会引起腹泻.不过孕期**大量摄取,可以减小流产,早产或胎死腹中的危险；也可促进胶原蛋白的形成.每天**摄取60毫克,哺乳期每天90毫指导意见：VE是虽是脂溶性的,但过量服用不会像其他脂溶性维生素（VA,VD,VK）那样引起过剩症,因为它能充分进入脂肪组织,所以说也以安心服用.VB12和常规药物是造血的,VB12的摄取量为每天3微克.VD每天需要400IU（IU为国际单位,美国用,1IU=3.33微克）,而且为了让其在体内帮助钙质合成,平时要晒一晒太阳.还有一个VB6,可以减轻害喜现象.B族的维生素（B1,B2,B6,B12,常规药物等）较好同时服用,B1：B2：B6=1：1：1的比例最有利于吸收利用.生活护理：在餐后服用维生素效果比较好!较好是一日内分多次服用,以避免体内水溶性的维生素因短时过量而随尿液排出.