高膳食纤维食物有那些?

高膳食纤维食物有那些?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-29
病情描述：

请问高膳食纤维食物有那些?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般的蔬菜和粗粮都会含有高纤维的，如玉米各种蔬菜。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。

    2014-01-29