苹果什么时候吃最好 早上 还是晚上呢？

苹果什么时候吃最好 早上 还是晚上呢？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-01
病情描述：

请问苹果什么时候吃最好 早上 还是晚上呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早上吃苹果最好 吸收得最完全，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。但是早晨空腹不要吃，苹果里的果酸会刺激胃部。

    2014-02-01

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