我要减肥，可是我又忌不了嘴，有没有什么比较好的方法？

我要减肥，可是我又忌不了嘴，有没有什么比较好的方法？

回答： 1次
2014-01-27
病情描述：

小时候就这么胖，在我们这边的医院看过，只说我要少吃点同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。不用痛苦可以减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

    2014-01-27

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