洗冷水澡对身体有什么好处和坏处？

洗冷水澡对身体有什么好处和坏处？

回答： 2次
2014-02-01
病情描述：

请问洗冷水澡对身体有什么好处和坏处？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 冷水浴有如下强身作用：1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。2.提高机体耐寒能力。3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。禁忌之洗：1.运动之后猛冲冷水：澡燥热的夏天，许多人在运动后喜欢冲冷水澡以图清凉，可专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。2.冷水冲脚留后患：在夏日热浪袭人之时，一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完时全身自觉凉快许多，殊不知经常这样做，是有损于健康的。

    2014-02-01