更年期综合征有哪些自我疗法
更年期综合征有哪些自我疗法
病情描述：
我母亲最近很烦躁，经常发脾气，晚上睡觉还有些盗汗，听说这就是更年期综合症，这种症状的自我疗法有哪些呢？同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-07-18
病情分析： 你好，首先是建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主，少吃辛辣食品。，随着医疗技术的发展，更年期综合症是可以痊愈的，但是治疗更年期综合症不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的影响，因此患者积极去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。
