对腰椎好的运动有什么

对腰椎好的运动有什么

回答： 1次
分类： 腰椎病
2015-07-18
病情描述：

最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问对腰椎好的运动有什么同时多食水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 根据你说情况一般不建议做剧烈的运动，可以做快步走、骑自行车、慢跑、倒走，游泳等锻炼方法是不错的，平时保持心情舒畅，饮食合理搭配。，腰椎病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意休息，让患者的饮食就可以多样化，这样会有利于腰椎病恢复！

    2015-07-18