病情分析： 你好，患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。非手术治疗方法主要有卧床休息、牵引治疗、推拿按摩治疗、 物理治疗，或配合中医膏药、针灸等方法治疗。严重的话可以应用小针刀或微创手术方法治疗。

病情分析： 根据你说的症状治疗应该舒筋活血，可以牵引，针灸推拿，小针刀治疗，内服中药调理看看，要注意休息， 同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

病情分析： 你好， 建议中医辨证治疗可做按摩、热敷、封闭、针灸、小针刀等治疗，口服活血化瘀中药治疗。同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析： 可以选择镇痛药如常规药物等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。