怀孕前三个月吃些什么菜谱好？

怀孕前三个月吃些什么菜谱好？

回答： 2次
2014-01-27
病情描述：

请问怀孕前三个月吃些什么菜谱好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2014-01-27
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