骨骺线比喝了就长不高了吗

骨骺线比喝了就长不高了吗

回答： 1次
2015-07-17
病情描述：

我的个子在我们班来说是最低的，才160cm。哪些高个子看我的眼神很气人..于是今天我去医院检查，看看自己为什么这么低。医生说我是骨骺线完全闭合了，长不高了。想得...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 再长个子还是有希望的，只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去。建议你采用下列方法试试；

    1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝

    1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；

    2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；

    3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；

    4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；

    5、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格气质的魅力是吸引人的长久力量；

    2015-07-17