病情分析： 您好：头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如常用皮肤用药、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、常用皮肤用药等，应注意多吃。
　　◆多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、常用皮肤用药菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
　　◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
　　◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

病情分析： ??????头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病.马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑. 由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的,因此,调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,保护头皮自身平衡,遏制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率. 另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾,枕巾,梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用.

病情分析： 油性头发可以用干性洗发水,之后要注意对头发的保养,如果过分干燥反而增加油脂分泌速度,建议一段时间后使用中性洗发水.洗发的时候指甲不要用力抓,而是用手指肚轻柔,这样可以防止头皮受损遭成头皮屑.