如何调理肾阳虚

如何调理肾阳虚

回答： 3次
分类： 肾虚
2015-07-17
病情描述：

问题描述:耳鸣 口腔溃疡频繁 怕冷 头痛同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 肾虚可通过食疗保健。可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。适当地户外运动，强身健体，增强身体的免疫力。
    1.心态的调整
    2.吃些黑色食物,黑芝麻,黑米,黑豆等
    3.睡前泡脚温水,按涌泉穴.
    4.预防感冒.
    5.多了解预防措施,建立自己身体自己做主的思想.
    6.有条件较好找老中医调整一段。

    2015-07-17