睡午觉的好处有哪些？
睡午觉的好处有哪些？
病情描述：
请问睡午觉的好处有哪些？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-01-20
病情分析： 中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。
