扇贝预防心脏病 海鲜怎么吃

扇贝预防心脏病 海鲜怎么吃

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-09
病情描述：

请问扇贝预防心脏病 海鲜怎么吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。注意：与其他海鲜相比能量较高，减肥者要适当食用。同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。

    2013-12-09
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