心理压力怎样自我调节

心理压力怎样自我调节

回答: 2次
2013-11-28
病情描述:

请问心理压力怎样自我调节...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 全面安排,量力而行。 以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成,同时,正确客观地评估自己,提出适宜的期望值。 2.讲究方法,争取支持。 学会科学、合理地安排时间,忙而不乱。

    2013-11-28
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