心理压力怎样自我调节

心理压力怎样自我调节

回答： 2次
2013-11-28
病情描述：

请问心理压力怎样自我调节...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 全面安排，量力而行。 以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。 2.讲究方法，争取支持。 学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。

    2013-11-28