易醒多梦

易醒多梦

回答： 3次
分类： 失眠
2012-03-28
病情描述：

易醒多梦...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。

    2012-03-28
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2012-03-28
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 主要是心脾两虚引起神经衰弱的表现，治疗应该健脾养心安神可以服用归脾汤。 同时不饮酒。

    2012-03-28