花生怎样吃最有助养胃
花生怎样吃最有助养胃
病情描述：
请问花生怎样吃最有助养胃...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-01-18
病情分析： 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
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