腰骨痛是什么导致的

腰骨痛是什么导致的

回答： 3次
分类： 腰椎病
2015-07-15
病情描述：

我今年24岁不知道今年是怎么的从七月份开始腰不时痛前一天好好的睡一觉醒来就痛不敢伸直请问这是什么问题腰从来没有受伤过同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： （1） 掌压腰骶部：俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次,做10~15次.
    （2） 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用.
    （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰,骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟.
    （4） 推下肢：旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧,小腿外侧,至另一侧肢体.

    2015-07-15