为什么冬天手脚都冷

为什么冬天手脚都冷

回答： 3次
分类： 阳虚
2015-07-15
病情描述：

到了冬天，晚上睡觉的时候．手脚总是很冰，要很久才能暖和起来，是不是有什么原因呀＞？同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周强 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好：一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
    在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
    如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
    一、加强体育锻炼
    尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
    二、注意饮食
    多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
    三、菜谱三款
    1.姜丝爆羊肉
    羊肉切薄片。生姜切细丝。
    锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
    2.大枣枸杞羊肉汤
    羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
    锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮

    2015-07-15