怎么瘦肚子快 快速减掉肚子赘肉

怎么瘦肚子快 快速减掉肚子赘肉

回答: 2次
2014-01-17
病情描述:

请问怎么瘦肚子快 快速减掉肚子赘肉...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。

    2014-01-17
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