病情分析： 您好，根据你描述的情况，对于存在，系统结石的人群，坚果类食物是不受限制的，只要适量服用，对健康是有好处的，同时因为您存在肾结石，建议您平时注意多饮水，保证每日1000到1500毫升的饮水量，适当的运动，这样防止结石在，泌尿系统组塞。建议你平时注意不要饮食含钙高、高脂肪食品，不能吃硬果和干果，多饮水，多运动，避免饮食生水。

病情分析： 要注意少吃富含草酸类食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。根据你描述的情况，对于有系统结石的人来说，坚果是不受限制的。只要适量服用，对健康有益。因为你有肾结石，建议你多喝水。每日饮水1000 - 1500毫升，适当运动，以防止结石在泌尿系统。