男性补肾虚吃什么较好

男性补肾虚吃什么较好

回答： 2次
分类： 肾虚
2015-07-15
病情描述：

男人肾虚怎么补，吃哪些食物能固肾同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好！多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。同时应该经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外经常按摩脚心的涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

    2015-07-15