病情分析： 病情分析：你好：阳虚中医名词.指阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.指导意见：饮食保健阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物.常用补阳的食物可选用羊肉,猪肚,鸡肉,带鱼,狗肉,麻雀肉,鹿肉,黄鳝,虾（龙虾,对虾,青虾,河虾等）,刀豆,核桃,栗子,韭菜,茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质.在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品.还可选用适合自己的药膳调养.起居与锻炼阳虚之体,适应寒暑变化的能力较差,在严冬,应避寒就温,采取相应的一些保健措施.还可遵照“春夏养阳”的原则,在春夏季节,注意从饮食,药物等方面入手,卵自然界阳气之助培补阳气,亦可坚持做空气浴或日光浴等.宜住坐北朝南房子,不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠.以免受风寒而患病.在运动方面,因体力强弱,选择适合自己的项目,如散步,慢跑,太极拳,五禽戏,八段锦,及各种球运动.生活护理：阳虚忌食食物：性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,常规药物等.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.