腿脚有伤应该如何运动

腿脚有伤应该如何运动

回答： 3次
2015-07-14
病情描述：

1、跑步受伤，走路10分钟左右脚后跟，足底板疼的站不稳，厉害的时候，脚趾头直发麻。2、打工1年实在疼就辞职了。看到差不多大的在跑步就很难过。有了心结。生活颓废经...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，一般伤处可贴膏药或者敷消肿散（芙蓉叶30克、赤小豆10克、常规药物粉，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次）同时还可内服常规药物。在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。

    2015-07-14