病情分析： 根据你的描述属于受凉受寒引起的，和上呼吸道感染有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，可以服克克常规药物胶囊调理同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。