如何防止减肥后反弹

如何防止减肥后反弹

回答： 2次
2013-12-20
病情描述：

请问如何防止减肥后反弹...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先要调理膳食，避免白饭、面包等碳水化合物摄入过多，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些，午餐很关键，最好选择蔬菜和鱼类等易消化的食物，饭量一定要固定下来，避免暴饮暴食同时一定要要禁烟 酒。

    2013-12-20
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