颈椎该如何护理？如何注意？

颈椎该如何护理？如何注意？

回答： 2次
分类： 颈椎病
2013-12-06
病情描述：

请问颈椎该如何护理？如何注意？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。 2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎玻 3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中

    2013-12-06