什么时间喝纯牛奶最佳?

什么时间喝纯牛奶最佳?

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-17
病情描述：

请问什么时间喝纯牛奶最佳?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

    2013-12-17
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