吃哪些食物可以长高？_[营养保健科专家咨询]—求医网

吃哪些食物可以长高？

回答： 2次

分类：营养保健科

2013-11-24

病情描述：

请问吃哪些食物可以长高？...

医生回答

因不能面诊，医生的建议仅供参考。

张凤琴主任医师

北京市顺义区妇幼保健院

病情分析： 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中`胺基酸`的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及.同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

2013-11-24

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