高中生宵夜吃些什么

高中生宵夜吃些什么

回答: 2次
分类: 饮食
2013-11-28
病情描述:

请问高中生宵夜吃些什么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 经常吃夜宵容易引起结石,营养过剩的情况。饿的话建议可以喝点牛奶,小米粥之类的,另外因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。

    2013-11-28
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