睡觉时间少,怎样提高睡眠质量?

睡觉时间少,怎样提高睡眠质量?

回答: 2次
2013-12-23
病情描述:

请问睡觉时间少,怎样提高睡眠质量?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,考虑为睡眠不足的可能,表现为黑眼圈或打哈欠的情况,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时通过病患讲诉的状况,建议多锻炼身体,注意多喝水。

    2013-12-23
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