请问减肥午餐和晚餐怎么搭配才好？

请问减肥午餐和晚餐怎么搭配才好？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-17
病情描述：

请问请问减肥午餐和晚餐怎么搭配才好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，减肥可以通过运动和饮食控制，饮食控制不是不吃饭，而是饮食应该有所侧重。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃肥肉等，同时晚餐不宜过饱，饭后应该适量运动，这样会有利于减肥同时遵循病患形容的状况，不要劳累。

    2013-12-17
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