吃什么补品能帮助睡眠

吃什么补品能帮助睡眠

回答: 2次
2013-12-22
病情描述:

请问吃什么补品能帮助睡眠...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: ,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用,效果非常明显。同时遵循患者自诉的状况,注意劳逸结合不要暴饮暴食,。

    2013-12-22
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