怎么样提高自己的精气神呢，有什么好的方法

怎么样提高自己的精气神呢，有什么好的方法

回答： 2次
分类： 失眠
2013-12-03
病情描述：

请问怎么样提高自己的精气神呢，有什么好的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 给自己找一个目标，让自己全力以赴的朝着那个目标进发，那样你的精气神就来了。人没精气神就是没有目标，没有压迫感，没有紧迫感。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2013-12-03