为什么半夜总要醒一次

为什么半夜总要醒一次

回答: 2次
分类: 失眠
2013-12-03
病情描述:

请问为什么半夜总要醒一次...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 渐渐会形成一种习惯,晚上睡前用温水泡泡脚,喝包牛奶再睡!醒来不要做任何事,静静的等待睡着,可能慢慢的会调整过来!同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒,生蒜等刺激类食品。

    2013-12-03