失眠，睡不着，总是做梦

失眠，睡不着，总是做梦

回答： 3次
分类： 失眠
2012-03-07
病情描述：

请问失眠，睡不着，总是做梦...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。

    2012-03-07
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2012-03-07
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 主要是思虑过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心，建议服用归脾汤加减，安神补脑液。 同时多食水果。

    2012-03-07
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