病情分析： 你好，很高兴为你解答：
不宜多吃盐，要少食多餐，一日不少于三餐，上下午安排间食，保证吸收，又减轻对胰岛的负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。进餐时间要规律，少吃零食，严格执行，长期坚持。
1、易使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖,麦芽糖,巧克力、奶糖、水常规药物、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点
2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉
3、不宜饮酒。酒中所含的酒精不含其他营养素，只提供热能，每克酒精产热约7千卡，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。常规药物的患者空腹饮酒易引起低血糖。
4、适宜吃的食物
大豆及其制品：富含蛋白质、无机盐、维生素，在豆油中有较多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面，含多种微量元素、维生素B和食用纤维，它们有延缓血糖升高的作用。
5、吃水果时，要以含糖量低为选择原则。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候，饭后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
含糖量在4%—7%之间：西瓜、草莓、白兰瓜，建议吃
含糖量在8%—10%之间：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
含糖量在9%—13%之间：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝
含糖量在14%以上：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴，不宜吃

病情分析： 你好，糖尿病饮食的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总能量水平，合理安排一天的饮食结构 。含糖量高的食物不能吃，含脂肪或淀粉高的食物要少吃，以蔬菜杂粮类食物注意，配合一定数量的优质蛋白食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。