中老年朋友怎样养生保健能更健康呢

中老年朋友怎样养生保健能更健康呢

回答： 2次
分类： 老年科
2013-12-28
病情描述：

请问中老年朋友怎样养生保健能更健康呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 补充多种维生素和矿物质：维生素是维持人体生命活动必不可少的有机物质，而矿物质是构成机体组织和维持正常生理功能所必需的无机物质。自由基是引发衰老的主要诱因之一，抗氧化的维生素A、C、E及β-胡萝卜素和矿物质硒能帮助人们清除体内自由基，使体力和脑力随时保持较好状态。

    2013-12-28