经常熬夜如何才能拥有好肌肤

经常熬夜如何才能拥有好肌肤

回答： 2次
2013-11-24
病情描述：

请问经常熬夜如何才能拥有好肌肤...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要及时的避免疲劳的注意休息。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

    2013-11-24