克服心理紧张方法有哪些?

克服心理紧张方法有哪些?

回答: 2次
2013-12-06
病情描述:

请问克服心理紧张方法有哪些?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。

    2013-12-06

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