请问颈椎疼(脖子疼)有什么好的自我治疗办法吗?

请问颈椎疼(脖子疼)有什么好的自我治疗办法吗?

回答： 2次
分类： 颈椎病
2013-11-14
病情描述：

请问请问颈椎疼(脖子疼)有什么好的自我治疗办法吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 自己稍微按摩一下脖子和肩膀，只需要5分钟就差不多，注意保暖，坚持一段时间久可以好了。如果是颈椎痛的话，你想想是不是自己有时候喜欢坐在床上低头看书或者玩电脑，这个姿势对颈椎很不好，如果有加以改善基本没问题，如果硬是不行，找下中医按摩下，记住三分治七分养

    2013-11-14