心情不好怎么发泄?

心情不好怎么发泄?

回答: 2次
2013-11-17
病情描述:

请问心情不好怎么发泄?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,这种情况多是和自身的心理承受能力有关的。要学会减压,不要把不愉快的事情放在心上,减轻心理压力。多和亲人朋友交流,转移注意力是很重要的。同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物,多喝水,加强体育锻炼,避免受凉。。

    2013-11-17