病情分析： 造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成
您好
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成

病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。

病情分析： 根据你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤治疗。 同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 你好：你的睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。