病情分析： 答：1、猪皮冻胶
猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
2、羊肉粥
鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。
3、芝麻肝
月经不调吃什么食物调理？猪肝，豆油 （实际消耗），芝麻，面粉，**，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、**汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻的月经不调患者不适宜选择此食疗方案。

病情分析： 在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物.同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

病情分析： 月经不调可以靠中药进行调理，同时多吃补气补血的食物，同时远离生冷食品，注意下半身的保暖。 同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，规律作息。

病情分析： 根据你说的情况月经不调主要和情志，内分泌失调导致有关系，你可以辨证论治开中药调理看看， 同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。