秋天的早晨喝粥可以吗？有什么养生粥推荐的？

秋天的早晨喝粥可以吗？有什么养生粥推荐的？

回答： 1次
分类： 饮食
2013-12-05
病情描述：

请问秋天的早晨喝粥可以吗？有什么养生粥推荐的？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 秋天人很干燥，容易呼吸道感染，最适合喝粥了，1、百合莲子粥。
    此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用。
    2、雪梨银耳粥
    这款粥适合皮肤干燥，容易咳嗽的人食用。滋阴润燥。
    3、红薯玉米面粥
    这算是一款比较应季又健康的粥品，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症，对便秘也有一定效果。

    2013-12-05