病情分析： 你好， 建议中医辨证治疗可做按摩、热敷、封闭、针灸、小针刀等治疗，口服活血化瘀中药治疗。同时遵循病人陈述的症状，保持良好的心态，保证充足的睡眠，忌辛辣刺激食物。

病情分析： 你好，预防颈椎病功夫在平时，注意不要久坐，避免长时间使用电脑。经常按摩活动颈部，不要过度劳累。 同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

病情分析： 根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络，可以针灸推拿，平时要多运动锻炼颈部的肌肉，服用颈痛片，不能劳累。 同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析： 平时工作累的,脊椎病是常年慢慢形成的,不会有彻底的治疗,只能缓解,保健。同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。