吃什么能让头发变黑?

吃什么能让头发变黑?

回答: 2次
2013-11-15
病情描述:

请问吃什么能让头发变黑?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

    2013-11-15

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