女性经期该如何运动？

女性经期该如何运动？

回答： 2次
2013-11-21
病情描述：

请问女性经期该如何运动？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 就可以适当从事些体育运动能有效改善和提高体机能状态促进血液循环特别是能够改善盆腔内生殖器官血液循环减少充血同时运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动有利经血排出可缓解经期不适可以选择球类运动如乒乓球、柔力球等些运动场地都不大动作幅度也小还可以慢跑步幅要放慢比走路略快 。

    2013-11-21
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊