一般颈椎病的自我治疗方法有哪些啊，在家如何有效治疗

一般颈椎病的自我治疗方法有哪些啊，在家如何有效治疗

回答： 2次
分类： 颈椎病
2013-11-20
病情描述：

请问一般颈椎病的自我治疗方法有哪些啊，在家如何有效治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 颈椎的治疗主要在于预防，措施得到自然会好转：1、颈椎病的预防要注意注意保暖，尤其要注意颈背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。2、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性。

    2013-11-20